Purificação na Gheranda Samhita

As purificações são os seis processos, shatkarmas:

1. dhauti,
2. vasti,
3. neti,
4. lauliki,
5. trataka e
6. kapalabhati.

 Gheranda Samhita I.12

 

Caminhos do Yoga na Gheranda Samhita

tradução livre de Flávia Venturoli Miranda

Os 7 caminhos que trazem equilíbrio são:

• purificação,
• fortalecimento,
• equilíbrio,
• calma e
• aqueles que levam à leveza,
• à percepção do ser e
• ao isolamento.

A purificação é obtida pela execução regular de shatkarma,
o asana traz fortalecimento,
a mudra equilibra,
o pratyahara acalma,
o pranayama traz leveza,
o dhyana traz a percepção de si e
o samadhi traz o isolamento que sem dúvida é a libertação.

Gheranda Samhita I.9 a 11

Pequeno Glossório:

shatkarma - seis ações purificatórias, 

asana - assentamento, postura

mudra – selo

pratyahara - abstenção sensorial

pranayama - controle da vitalidade, controle respiratório

dhyana - meditação

Purificação na Hatha Pradipika

As 6 ações purificatórias, shatkarma, na Hatha Pradipika

 tradução livre de Flávia Venturoli Miranda

"Quando as nadis (canais sutis) estão purificadas, certos sinais se manifestam naturalmente. O corpo se torna brilhante e leve.

nadi - canais sutis

 Tão logo as nadis estejam purificadas, torna-se possível concentrar o vayu por mais tempo (retenção do fôlego), o fogo gástrico é ativado, o nada (som interior) se torna audível e se goza de perfeita saúde.

Quando há gordura e muco em excesso, se deve primeiro praticar shatkarma. Quando os doshas (tipos  biológico do indivíduo, segundo o ayurveda) estão equilibrados, então essas técnicas de limpeza não são necessárias.

dosha - tipos  biológico do indivíduo, segundo o ayurveda

Os shatkarmas são dhauti, basti, neti, trataka, nauli, kapalabhati. Estas seis práticas que limpam o corpo devem ser mantidas cuidadosamente secretas. Elas são diversas, resultam maravilhas e por esta razão ocupam um lugar de alta estima pelos grandes yogis."

HP- II.19 à 23

"O praticante se liberta dos excessos do kapha dosha por estas seis práticas, shatkarma, e se adicionar pranayama depois delas, a siddhi é alcançada. Alguns mestres dizem que todas as impurezas podem ser removidas apenas através de pranayama, sem necessitar de mais nada."
HP- II.36 e 37