Purificação na Hatha Pradipika

As 6 ações purificatórias, shatkarma, na Hatha Pradipika

 tradução livre de Flávia Venturoli Miranda

"Quando as nadis (canais sutis) estão purificadas, certos sinais se manifestam naturalmente. O corpo se torna brilhante e leve.

nadi - canais sutis

 Tão logo as nadis estejam purificadas, torna-se possível concentrar o vayu por mais tempo (retenção do fôlego), o fogo gástrico é ativado, o nada (som interior) se torna audível e se goza de perfeita saúde.

Quando há gordura e muco em excesso, se deve primeiro praticar shatkarma. Quando os doshas (tipos  biológico do indivíduo, segundo o ayurveda) estão equilibrados, então essas técnicas de limpeza não são necessárias.

dosha - tipos  biológico do indivíduo, segundo o ayurveda

Os shatkarmas são dhauti, basti, neti, trataka, nauli, kapalabhati. Estas seis práticas que limpam o corpo devem ser mantidas cuidadosamente secretas. Elas são diversas, resultam maravilhas e por esta razão ocupam um lugar de alta estima pelos grandes yogis."

HP- II.19 à 23

"O praticante se liberta dos excessos do kapha dosha por estas seis práticas, shatkarma, e se adicionar pranayama depois delas, a siddhi é alcançada. Alguns mestres dizem que todas as impurezas podem ser removidas apenas através de pranayama, sem necessitar de mais nada."
HP- II.36 e 37

Meru Asana

Postura Proeminente

meru  - proeminente

 de Flavia Venturoli Miranda

janeiro/2013

Meru asana é uma variação da uttanasana em que as mãos são apoiadas no solo logo a frente dos pés segundo a sequência do Rshi Ashtanga Yoga Paramparya.

Meru, ou Sumeru, é o proeminente monte himalaico mitológico do centro do mundo (axis-mundi), onde reside o deus Brahma.

Monte Meru, morada de Brahma

Conta a lenda que o sol e alua em louvor circungiram o monte Meru.

Sol e Lua circungiram Meru

Há inúmeras especulações sobre a localização no Himalaia do monte Meru. Alguns dizem ser em Uttarakhand, Garhwal, Índia, 

Monte Meru,
Uttarakhand, Garhwal, Índia

outros dizem estar nas escarpas norte da Tartária (Sibéria) (Monier Williams Sanskrit Dictionary).  No Srimad Bhagavatam 5.16.7 a 5.16.28 tem a descrição de sua localização e tamanho, como centro do mundo.

Monte Meru, axis mundi

Alguns dizem que Meru é a montanha Mandara. Nessa lenda, Vishnu desceu na forma de uma tartaruga, Kurma Avatara e orientou os devas  e os asuras a bater o oceano de leite para reaver as 13 preciosidades, dentre elas o amrta, néctar da imortalidade.

Vishnu Kurma Avatara sustentando a montanha Mandara/Meru

Assim, sobre o casco da tartaruga Vishnu, a montanha Mandara serviu de eixo central na qual foi amarrada a gigantesca cobra Vasuki como uma corda. A cobra/corda fazia girar a montanha Mandara, o eixo do mundo, batendo o oceano de leite cósmico. Fazendo surgir de suas espumas maravilhas.

Devas e asuras seguram envolvem a cobra Vasuki para girar a montanha Mandara e bater o oceano de leite.

Outra lenda conta que a montanha Meru e o deus do vento Vayu eram amigos. Contudo, o sábio Narada abordou Vayu e incitou-o a humilhar a montanha. Vayu soprou com força total por um ano.

Vayu fustiga Meru

Meru não se submeteu, contudo se enfraqueceu, foi então que Vayu soprou com mais força, fazendo que o topo da montanha quebrasse e voa-se para o mar, formando uma ilha. Esse pedaço do Meru é Sri Lanka, hoje Ceilão.

Monte Meru perde parte do seu topo que cai no mar

Monte Meru em Uttarakhand,
Sri Lanka, Ceilão

Meru ou Sumeru é também o nome dado a conta isolada, proeminente, do rosário indiano – mala. A mala possui, geralmente, mais 108 contas, além da conta Meru. A mala é usada para repetições de mantras e também é conhecida como japamala, rosário de repetição.

sumeru é a conta proeminente da mala

O eixo do microcosmo é a sushumna nadi, no interior da coluna vertebral, que recebe o nome de merudanda, o bastão proeminente.

merudanda = sushumna nadi

Fonte:
Boletim da IYTA maio/jun 2000 - Rshi Ashtanga YogaParamparya