surya - sol
namaskar - saudação
namaskar - saudação
de Flavia Venturoli Miranda
janeiro de 2015
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| Saudação ao Sol |
O Surya Namaskar, Saudação ao Sol, é uma sequência de asanas.
A origem dessa sequência de posturas de yoga é incerta. Supõe-se ser moderna,
adaptada da louvação através do corpo. As vezes, é atribuída aos vyayamas
(práticas de ginástica da Índia), outras, atribuídas ao yogi Krishnamacharya,
ou à ambos.
Certamente, saudar o sol é milenar e faz parte de rituais
antigos na Índia e de muitas culturas. Nos textos védicos, há muitas preces ao
deus sol, Surya, que são recitadas por seus adoradores.
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| saudação hindu masculina e feminina |
Namaskar é a saudação reverencial, curva-se em respeito a um
superior ou em louvação a uma divindade. A saudação usando o corpo é a prece
corporificada. Curvar-se é um ato de humildade. Saudações assim são comuns em
várias culturas.
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| saudação do santo Dominic |
Há muitas maneiras sequências e maneiras de fazer a saudação
ao sol. A mais comum é fazer 12 posturas, que representam os 12 meses do ano.
Alguns atribuem os 12 asanas as horas do dia, e nesse caso a sequência é
repetida 2 vezes, que completa às 24 horas (normalmente, uma vez começando com
a perna direita e uma segunda com a perna esquerda). Com tempo vou apresentando
outras variações e conduções diferentes.
Aproveitem o sol para saudá-lo, que generosamente surge
todos os dias para todos. Traz esperança, pois é certo seu retorno, mesmo após uma
noite longa. Vitaliza com seus raios. Ilumina nossos corações com seu brilho. Desperta
nossas ideias.
Veja também a sequência Rshi Ashtanga Yoga Paramparya composta de asanas, pranayamas e mudras que podem ser feitos antes do Surya Namaskar
