Postura do Peixe
Essa é uma das posturas
listadas e descrita na Gheranda Samhita [gheraNDa saMhitA].
Gheranda Samhita II.21Matsyasana. Faça a postura padmasana, sem cruzar os braços, deite de costas, sustentando a cabeça pelos dois cotovelos. Esta é a postura do peixe a destruidora dos males.
Nessa postura faz-se um grande arco com as costas, propiciando a aberta
torácica. Como apoio
se dá no quadril e na cabeça,
fortalece a musculatura do pescoço.
Uma orientação importante, é do cuidado com o pescoço ao retornar a da postura. Apenas
escorregar o pescoço
e as costas no chão
pode criar tensão
no pescoço que
pode não ficar
devidamente alongado. Por isso sempre oriento aos meus
alunos, apoiar
os cotovelos no chão,
elevar a cabeça,
olhar para os pés e então se deitar.
Matsya ou mina [mIna], o peixe, é o 12º signo astrológico e a constelação de peixes.
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| matsya rashi - signo de peixe |
Peixe também remete a dois outros personagens
mitológicos da cultura
indiana. A primeira descida de Vishnu [viSNu avatAra] foi como peixe. Conta o mito que no fim do último kalpa (era da cronologia
indiana), Manu lavava suas mãos em um rio quando
um peixinho caiu dentro
delas pedindo para que
o salvasse. Manu salvou-o e colocou-o
numa jarra. Depois
conforme seu
crescimento colocou-o num tanque, depois
num rio e então
no mar. O enorme
peixe, então,
o avisou de um grande dilúvio que
destruiria toda a vida.
Manu construiu um
barco e alojou algumas “sementes
da vida”: sementes,
pássaros, animais, plantas,
para restabelecer a vida
no mundo. Durante
a inundação o gigante
peixe dourado,
que era
Vishnu na forma
de um peixe,
rebocou o barco até
o topo de uma montanha
salvando-os. Com o fim
da tormenta deus
Brahma [brahmA] criou o mundo atual. A lenda é muito semelhante ao mito
de Noé da Bíblia no velho
testamento.
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| Matsya avatara de Vishnu |
O outro peixe famoso é o
“padroeiro” do Hatha Yoga [haThayoga], Matsyendra,
literalmente o Senhor
dos Peixes. Conta
a lenda que
enquanto Shiva [shiva] ensinava Yoga
para sua esposa Parvati
[parvatI], um peixinho observou furtivamente o ensinamento,
mas foi descoberto
por Shiva,
que o transformou em
humano é ordenou que
ele ensina-se o yoga para
as pessoas. Matsyendra é um dos mahasiddhas [mahAsiddha] fundador
da tradição Kaula [ ] do tantrismo, Seu discípulo mais famoso foi Goraksha
[gorakSa], fundador da tradição
do Natha Sampradaya
[natha sampradAya] e do Hatha Yoga.
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| Matsyendra |
Variação:
Há variações com as pernas esticadas,
em sukhasana
[sukhAsana] e em ardha padmasana [ardhapadmAsana]. Há variações de braços soltos ao longo
do corpo, mãos
em prece
no peito ou
em baddha
padmasana [baddha padmAsana], cruzando por
detrás das costas
com as mãos
segurando nos pés
apoiados no ilíaco, chamada de supta
vajrasana [suptavajrAsana] por Iyengar.
Fonte
O ABC
do Hatha Yoga – Caio Miranda – Ed. Ouro
Asanas – Swami Kuvalayananda – Cultrix
Light on Yoga – B. K. S. Iyengar –
Schocken Books – Schocken Books
Fonte Histórica
Gheranda Samhita [gheraNDa saMhitA] II.21
