Postura do pássaro Chakra ou Postura do Chakravaka
[cakravAkAsana]
chakravaka [cakravAka] - pássaro Chakra [cakra],
segundo Monier Willians é o Anas Casarca, pato rúbreo.
Essa postura é conhecida como o pássaro solar. O fato é que os chakravakas são
uns patinhos avermelhados, conta a lenda que a noite cantam seus
lamentos por estarem separados, por isso são associados com a
fidelidade.
Leia mais no chatuspadasana.
Variações:
Variações são inúmeras desde as mais simples chatushpadasana [catuSpAdAsana]. Há inúmeros vinyasas [vinyAsa] para essa postura na tradição de Krishnamacharya. Na tradição de do Swami Sivananda há postura chamada de tigre - vyaghrasana [vyAgrhrAsana] – que é semelhante, pois uma perna é elevada para trás porém com joelho flexionado.
Fonte:
A Terapia do Yoga – A. G. Mohan e Indra Mohan – Pensamento
Coração do Yoga – T.K.V. Desikachar – Jaboticaba
The Viniyoga of Yoga – T.K.V. Desikachar - KYM
Yoga para o Corpo, a Respiração e a Mente – A. G. Mohan – Pensamento
Yoga Terapia – Nilda Fernandes
[cakravAkAsana]
de Flavia Venturoli Miranda
2008
segundo Monier Willians é o Anas Casarca, pato rúbreo.
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| chakravakra - pato rúbreo |
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Variações:
Variações são inúmeras desde as mais simples chatushpadasana [catuSpAdAsana]. Há inúmeros vinyasas [vinyAsa] para essa postura na tradição de Krishnamacharya. Na tradição de do Swami Sivananda há postura chamada de tigre - vyaghrasana [vyAgrhrAsana] – que é semelhante, pois uma perna é elevada para trás porém com joelho flexionado.
Fonte:
A Terapia do Yoga – A. G. Mohan e Indra Mohan – Pensamento
Coração do Yoga – T.K.V. Desikachar – Jaboticaba
The Viniyoga of Yoga – T.K.V. Desikachar - KYM
Yoga para o Corpo, a Respiração e a Mente – A. G. Mohan – Pensamento
Yoga Terapia – Nilda Fernandes
