Em fevereiro começam as aulas de Iyengar Yoga às 19hs
Mahavidya Yoga
Rua Dona Leopoldina, 239
Metrô Alto do Ipiranga
11 7766.1165
Rua Dona Leopoldina, 239
Metrô Alto do Ipiranga
11 7766.1165
Rua Dª Leopoldina, 239 - Metrô Alto do Ipiranga - tel 11 98430-8509 NOVO SITE: www.mahavidyayoga.com.br
16 janeiro 2013
14 janeiro 2013
Rshi Ashtanga Yoga Paramparya
Sábia Tradição
do Yoga de 8 Partes
de Flávia Venturoli Miranda
janeiro/2013
janeiro/2013
rshi – sabio ou santo
Na
sequência do Rshi Ashtanga Yoga Paramparya, vajrasana é a base para todos os demais asanas, mudras e pranayamas.
Permanecer por 1 minuto. Depois retornar a vajrasana.
Inclinar o corpo para traz até deitar. Permanecer em supta vajrasana por 1 minuto.Depois retornar a vajrasana.
Em vajrasana, revirar os artelhos para frente, esta é a vajravirasana.
Em vajravirasana, elevar os braços acima, unir as mãos em prece e permanecer com as, punhos apoiados na cabeça por 1 minuto.
Ao descer o braço, por as mãos em prece em frente do peito.
Desvirar os artelhos.
De cócoras, cabeça nos joelhos, abraçando-os é a utkatasana dessa tradição.Permanecer por 1 minuto.
Colocar as mãos no chão e esticar as pernas. Cabeça continuam nos joelhos. Esta é a postura de Meru.
Elevar o tronco, ficando na vertical com os braços soltos na postura equânime.
Esta sequência de posturas foi publicada no Boletim da Associação Internacional de Professoresde Yoga – IYTA, para anteceder ao Surya Namaskar
Fonte: Boletim da IYTA maio/jun 2000
Meru Asana
Postura Proeminente
meru - proeminente
de Flavia Venturoli Miranda
janeiro/2013
Meru asana é uma variação da uttanasana em que as
mãos são apoiadas no solo logo a frente dos pés segundo a sequência do Rshi Ashtanga Yoga Paramparya.
Meru, ou Sumeru, é o proeminente monte himalaico mitológico do centro do mundo (axis-mundi), onde reside o deus Brahma.
Meru, ou Sumeru, é o proeminente monte himalaico mitológico do centro do mundo (axis-mundi), onde reside o deus Brahma.
 |
| Monte Meru, morada de Brahma |
Conta a lenda que o sol e alua em louvor circungiram o monte Meru.
 |
| Sol e Lua circungiram Meru |
Há inúmeras especulações sobre a localização no Himalaia do monte Meru. Alguns dizem ser em Uttarakhand, Garhwal, Índia,
 |
| Monte Meru, Uttarakhand, Garhwal, Índia |
outros dizem estar nas escarpas norte da Tartária (Sibéria) (Monier Williams
Sanskrit Dictionary). No Srimad Bhagavatam 5.16.7 a 5.16.28 tem a descrição de sua localização e tamanho, como centro do mundo.
 |
| Monte Meru, axis mundi |
Alguns dizem que Meru é a montanha Mandara. Nessa lenda,
Vishnu desceu na forma de uma tartaruga, Kurma Avatara e orientou os devas e os asuras a bater o oceano de leite para
reaver as 13 preciosidades, dentre elas o amrta, néctar da imortalidade.
 |
| Vishnu Kurma Avatara sustentando a montanha Mandara/Meru |
 |
| Devas e asuras seguram envolvem a cobra Vasuki para girar a montanha Mandara e bater o oceano de leite. |
Outra lenda conta que a montanha Meru e o deus do vento Vayu
eram amigos. Contudo, o sábio Narada abordou Vayu e incitou-o a humilhar a
montanha. Vayu soprou com força total por um ano.
 |
| Vayu fustiga Meru |
Meru não se submeteu, contudo
se enfraqueceu, foi então que Vayu soprou com mais força, fazendo que o topo da
montanha quebrasse e voa-se para o mar, formando uma ilha. Esse pedaço do Meru é Sri Lanka,
hoje Ceilão.
 |
| Monte Meru perde parte do seu topo que cai no mar |
 |
| Monte Meru em Uttarakhand, Sri Lanka, Ceilão |
Meru ou Sumeru é também o nome dado a conta isolada, proeminente,
do rosário indiano – mala. A mala possui, geralmente, mais 108 contas, além da
conta Meru. A mala é usada para repetições de mantras e também é conhecida como
japamala, rosário de repetição.
 |
| sumeru é a conta proeminente da mala |
O eixo do microcosmo é a sushumna nadi, no interior da
coluna vertebral, que recebe o nome de merudanda, o bastão proeminente.
 |
| merudanda = sushumna nadi |
Assinar:
Postagens (Atom)