Postura do Arado
halasana [halAsana] - postura
do arado
hala [hala] - arado
de Flavia Venturoli de Miranda
2011
O arado é um instrumento agrícola que serve para revolver e
sulcar a terra, que fica fofa, arejada e ensolarada. O solo, assim rasgado pelo
arado, facilita o enraizamento da semente e a irrigação.
Sua invenção tem a data estimada em 6.000 aC e talvez tenha
se dado na civilização do Vale do Indus.
O arado é uma das ferramentas mais marcantes da humanidade,
pois graça a sua invenção começou haver excedente de alimentos e a população
humana disparou em crescimento, formando cidades e iniciando o comércio. É um
símbolo da mudança do homem nômade, caçador-coletor, para o sedentário,
agricultor e pecuarista. A domesticação de animal da pecuária trouxe o
incremento da aração por tração animal.
A relevância do arado na mitologia da Índia podem ser podem
ser vista nas lendas da Sita [sItA], esposa do deus Rama [rAma] e de Balarama
[balarAma], irmão do deus Krishna [kRRiSNa].
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| Os irmãos Krishna e Balarama |
Sita brota da terra sulcada pelo arado do rei Janaka [ ] quando
fazia um ritual para ter um filho. Ela foi adotada por ele e por sua esposa Sunayana [ ]. Por este motivo, Sita está
associada a Bhumi Devi [bhUmI devI], a deusa da terra e é a protetora da
agricultura. Sita é uma avatara
de Lakshmi [lakSmI avatAra], a deusa da prosperidade, é esposa do deus Rama,
que é o 7º avatar de Vishnu [viSNu]. Ela é o símbolo da feminilidade e da
esposa fiel. Sua história é contada no épico Ramayana [rAmAyaNa].
Balarama é o irmão mais velho do deus Krishna (8º avatar de
Vishnu). Outro nome para ele é Halayudha [halAyudha], aquele que porta o arado
como arma. Conta a lenda que a deusa rio Yamuna [yamunA] desacatou um comando
de Balarama, que furioso usou sua arma arado, hala, e abriu vários braços afluentes para o rio, dragando e
desviando o curso da água, irrigando uma grande área do norte da Índia.
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| Balarama draga o rio Yamnuna criando afluentes |
Yamuna percebendo sua negligência perante a esse deus tão
poderoso, pediu desculpas e o referenciou. A partir de então, Balarama é
reverenciado nos vários tributários do rio Yamuna.
Essa região altamente
irrigada, parte da planície gangética é tão próspera que foi berço que grandes
dinastias e impérios da Índia.
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| tributários do rio Yamuna |
Assim, podemos associar o arado ferramenta e arma de
prosperidade com a postura do arado, halasana,
como uma maneira de tornarmos prósperos. O arado é uma arma porque sua lança fende,
fere a terra e de forma lancinante prepara, revolve, irriga e lavra o cultivo.
De tal modo ao cultivamos nossa prosperidade com a prática da postura do arado.
O halasana é um viparita [viparIta], uma postura
invertida, como tal, não desperdiçar o amrita
[amRRita], a imortalidade. Fisiologicamente, nessa postura trabalha-se
fortemente com o alongamento das colunas cervical e torácica. Facilita a
circulação venosa das pernas e aumenta a irrigação cerebral. Por isso mesmo
deve ser alcançada paulatinamente e com cautela. É contra-indicada para pessoas
com glaucoma ou que estão passando por cefaléia ou aumento da pressão sanguínea.
Variações:
Halasana na
parede, quando se inicia a postura em viparita,
ou no final para apoiar os pés na parede.
Há muitas variações com os braços:
com as mãos apoiadas nas costelas posteriores;
com os braços pelas costas apoiados no chão com os dedos
entrelaçados;
os braços esticados acima da cabeça, segurando os dedos dos
pés – urdhva pashchimottanasana [Urdhva pashcimottanAsana]
abraçando as coxas.
Há
halasana
variações com uma perna no chão e outra apontado para o alto,
ekapada sarvangasana
[ekapAda sarvA~ngAsana]
com torção como
parshva
halasana [pArshva halAsana], quando as duas pernas viram para um dos lados.
com as pernas afastadas em urdhva kona halasana [UrdhvakoNahalAsana]
Fonte:
halasana
[halAsana] - Light on Yoga
– B.K.S. Iyengar
parshva
halasana [pArshva halAsana] - Light on Yoga – B.K.S. Iyengar
urdhva
pashchimottanasana [Urdhva pashcimottanAsana] - Light
on Yoga – B.K.S. Iyengar
akunchanasana [Aku~ncanAsana] - Light on Yoga – B.K.S. Iyengar
karnapidasana [karNapIdAsana] - Light on Yoga – B.K.S. Iyengar
Fontes
históricas:
Segundo
Encyclopaedia of Traditional Asanas
– Dr. Gharote – Lonavla
