30 de setembro de 2013

Yoga pela Paz 2013 no Ipiranga


“Ao resolver a confusão entre o corpo e a alma encontra-se a paz.”
Yoga Vasishtha 5.1


Yoga pela Paz
Mahavidya Yoga
Yoga pela Paz é o lembrete anual a quem busca encontrar a paz no corpo e na alma.
Pratique Yoga. Pratique Paz.

 atividades gratuitas
Basta agendar com antecedência, pois as vagas são limitadas.
7 de outubro
19h       Aula de Respiração
19h30  Aula de Relaxamento
- vagas limitadas
9 de outubro
19h       Aula de Pranayama
19h30  Aula de Meditação



Mahavidya Yoga
Rua Dona Leopoldina, 239
Metro Alto do Ipiranga
fones: 98430-8509 - Flávia


Yoga pela Paz

Saiba mais:



6 de setembro de 2013

Origens do Hatha Yoga - Conferência da Aliança do Yoga 2013

Dia 28/09/2013, às 10hs, durante a Conferência da Aliança do Yoga 2013 farei a palestra:

As Origens do Hatha Yoga

 Hatha Yoga, suas origens míticas e históricas. A libertação (moksha) e imortalidade (amrta) através do caminho do corpo (kayasadhana) pela transformação alquímica (rasayana) para o reencontro da energia (Shakti) com a consciência (Shiva).

Espero vê-los lá!

Saiba mais sobre a
CONFERÊNCIA DA ALIANÇA DO YOGA - 2013
INSPIRE-SE E IMPULSIONE SUA PRÁTICA
De 27 a 29 de setembro de 2013

27 de setembro - sexta

18h - Credenciamento para a Conferência
19h - Gandhi-Um Lider Servidor.  Monólogo sobre Gandhi com o ator João Signorelli.  Gratuito para todos os inscritos na Conferência.  R$ 30,00 para não inscritos na Conferência. 

28 de setembro - sábado

8:00h - Aula: Vinyasa Yoga Para Abrir o Coração -  A prática de asanas pode ser enriquecida com o desenvolvimento de três atitudes chamadas de Sadhana Traya no hinduísmo.  Ao praticar as posturas, yogasanas, descobriremos como as qualidades de tapas (disciplina), isvara pranidhana (entrega) e svadyaya (auto-estudo) nos proporciona um novo horizonte, um novo olhar para a pratica do yoga como caminho para a descoberta de nós mesmos."
Com Maitê Alves

10:00h - As Origens do Hatha Yoga Hatha Yoga, suas origens míticas e históricas. A libertação (moksha) e imortalidade (amrta) através do caminho do corpo (kayasadhana) pela transformação alquímica (rasayana) para o reencontro da energia (Shakti) com a consciência (Shiva).
Com Flávia Venturoli de Miranda

11:40h –  O Yoga e o Inconsciente  - Alguns conteúdos inconscientes quando não integrados a consciência interferem na nossa forma de pensar, agir e sentir sem nos darmos conta disso. O yoga nos ajuda a reconhecer tais conteúdos, nos presenteando com a possibilidade de vivermos uma vida mais consciente, sem sermos vítimas de nós mesmos. Nesse sentido, o yoga não é apenas um caminho, mas também a cura. Vamos abordar e apreender as técnicas que facilitam o acesso a essa camada da nossa mente, muitas vezes, desconhecida.

13:00 - Intervalo para almoço

14:45h – Yoga Nidra - Técnica desenvolvida por Swami Satyananda Saraswati, da Bihar School of Yoga. Promove um relaxamento profundo, possibilitando a expansão da consciência. A partir do corpo físico o praticante é direcionado a dimensões mais sutis de si mesmo e entra em um estado onde a mente relaxa, desfazendo-se de barreiras. Então, grandes transformações podem acontecer.
Com Tati Figueiredo

15:15h – A Arte de Respirar – Os Pranayama (exercícios respiratórios) são muito valorizados em todos os textos de Yoga, pois aumentam nosso potencial energético.  Aprender uma forma simples e sistemática de treinar esses exercícios vai lhe estimular a incluí-los em sua rotina e ensiná-los aos seus alunos.
Com Anderson Allegro

17:00h – Aula: Yoga para a Digestão – O funcionamento regular da digestão, incluindo o sistema de eliminação, tem influência direta sobre nosso humor e pensamentos. Exercícios do Yoga podem auxiliar a saúde e harmonia do ser humano atuando sobre a eficiência gastrointestinal. Aprenderemos asanas (posturas psicofísicas), mantras (vocalização de sons), pranayamas (exercícios que envolvem a respiração) e Yoga Nidra (relaxamento).
Com Marilene Cardeal

29 de setembro - domingo

7:30h – Hatha Yoga - Abordaremos algumas técnicas de purificação, saudação ao sol (com adaptação), posturas com permanência, relaxamento, pranayama e uma meditação reflexiva.​
Com Vicente Morisson

10:00h - A Mecânica dos Bandhas  - Há mais de cinco mil anos o Yoga compreende os bandhas (contrações de plexos e glândulas) com a função de unir, aprisionar, redirecionar a energia e mobilizá-la nos corpos físico, energético, mental e emocional. Mais recentemente o estudo do Sistema Fascial nos permite entender como isso acontece. Por sua vez este conhecimento dá bases para aprofundar a prática dos Bandhas, liberando o fluxo da energia no corpo físico e sutil, além de proporcionar maior alinhamento e estabilização postural.
Com Ana Teresa de lima Rodrigues

11:40h – Como Meditar: Os Pontos-Chave – Meditação é um processo de reorganização de nossa maneira de ver e compreender ao mundo e a si mesmo de modo a poder agir com mais eficiência, harmonia e serenidade. É uma caminhada da ansiedade e insatisfação para a paz e a plenitude. Vamos aprender os pontos-chave para a meditação através de diferentes práticas que vão ajudar a aprofundar o estado meditativo.
Com Andrês De Nuccio

13:00 - Intervalo para almoço

14:45h – Yoga Nidra - Técnica desenvolvida por Swami Satyananda Saraswati, da Bihar School of Yoga. Promove um relaxamento profundo, possibilitando a expansão da consciência. A partir do corpo físico o praticante é direcionado a dimensões mais sutis de si mesmo e entra em um estado onde a mente relaxa, desfazendo-se de barreiras. Então, grandes transformações podem acontecer.
Com Fernando Felipe


15:15h – Aplicando o Yoga de Patáñjali – Como usar os conceitos do Yoga Sutra de Patañjali no dia a dia.
Com Deni Galdeano

17:00h – Yogaterapia para as Micro Tensões Corporais – Esta é uma prática de yogaterapia que utiliza uma sequência de asanas e técnicas direcionadas para pontos de micro tensões corporais, dissolvendo bloqueios, promovendo a fluidez energética e aumento da vitalidade.
Com Márcio Assumpção

18:30h – Entrega de certificados e despedida.

Investimento:
Inclui todas as atividades dos dias 27, 28 e 29 de setembro
R$ 170,00 para instrutores registrados na Aliança do Yoga e em dia com a anuidade. 
R$ 290,00 para demais participantes.
Os valores são os mesmos independentemente de você participar de todas as aulas e palestras da Conferência ou não.  Não haverá desconto para participação parcial.
Informações: escreva para info@aliancadoyoga.com.br ou ligue para 11  5579-5975, saiba mais
Local: Aruna Yoga - R. Eça de Queiroz, 711  São Paulo.  Veja como chegar e sugestões de hospedagem clicando aqui.

Aliança do Yoga- www.aliancadoyoga.com.br/