Yoga é a cessação dos turbilhões da mente. Por isso, praticar
concentração e meditação é sinônimo de yoga. A quietude interna é alcançada através
do (re)conhececimento do mecanismo da mente e do treino do controle dos fluxos
dos pensamentos.
Meditação é treinar abster-se das discussões internas, praticando
a contração até que o foco passe a ser a totalidade da consciência. O treino de
concentração, reflexão, visualização, contemplação, mantras e yantras vão
gradualmente diminuindo a identificação com a tagarelice mental. Com o silêncio
é possível nos perceber como a consciência naturalmente tranquila que somos.
Mahavidya Yoga
Rua Dona Leopoldina 239
Metrô Alto do Ipiranga
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São Paulo – SP
fone: 11.984308509
